20251006【成人桌球單堂體驗課】(20歲以上)
發佈日期 : 2025.09.21
來源 : 臺北市大安運動中心
體驗日期/時段：
2025/10/6(一) 14:00-16:00
體驗名額：8人/5人開班
體驗費用：$200/人
9/22(一)開始報名
體驗課之學員於10/31前
至櫃檯報名該門11-12月課程即享9折優惠
很重要!很重要!很重要!
報名請先註冊【會員資料】喔!
註冊、課程傳送門點我(新開視窗)
大安有APP囉!可以報名課程喔~
長佳Sports+ APP傳送門⬇
APPLE APP傳送門點我(新開視窗)
google play傳送門點我(新開視窗)
教練：呂秉澔
【資歷】
國榮桌球主教練
宇宙貓乒乓教練
民族國小社團教練
河堤國小社團教練
大安運動中心教練
證照:
中華民國桌球協會C級教練
2025/10/6(一) 14:00-16:00
體驗名額：8人/5人開班
體驗費用：$200/人
9/22(一)開始報名
體驗課之學員於10/31前
至櫃檯報名該門11-12月課程即享9折優惠
很重要!很重要!很重要!
報名請先註冊【會員資料】喔!
註冊、課程傳送門點我(新開視窗)
大安有APP囉!可以報名課程喔~
長佳Sports+ APP傳送門⬇
APPLE APP傳送門點我(新開視窗)
google play傳送門點我(新開視窗)
教練：呂秉澔
【資歷】
國榮桌球主教練
宇宙貓乒乓教練
民族國小社團教練
河堤國小社團教練
大安運動中心教練
證照:
中華民國桌球協會C級教練
20251014、1019【樂齡肌力 單堂體驗課】
發佈日期 : 2025.09.21
來源 : 臺北市大安運動中心
體驗日期/時段：
10/14(二) 14:00-14:55
10/19(日) 13:30-14:25
體驗名額：30人/6人開班/限55歲以上報名
體驗費用：$100/人
9/22(一)開始報名
很重要!很重要!很重要!
報名請先註冊【會員資料】喔!
註冊、課程傳送門點我(新開視窗)
大安有APP囉!可以報名課程喔~
長佳Sports+ APP傳送門⬇
APPLE APP傳送門點我(新開視窗)
google play傳送門點我(新開視窗)
教練：Canon
【資歷】
• 抗老化肌力教練/ 習慣國際健康
• 飛輪教練/ JEXER-FITNESS&SPA
• 飛輪教練/ 新北市新店國民運動中心
• 飛輪、樂齡肌力教練/ 臺北市中正運動中心
• 飛輪、槓鈴教練/ 全真健身
• 飛輪教練/ 新北市板橋國民運動中心
• 飛輪、槓鈴教練/ 健身工廠
協助熟齡學員漸進地提升肌力、平衡力和增強活動力。
會包括低強度抗阻力訓練、伸展運動...等。
10/14(二) 14:00-14:55
10/19(日) 13:30-14:25
體驗名額：30人/6人開班/限55歲以上報名
體驗費用：$100/人
9/22(一)開始報名
很重要!很重要!很重要!
報名請先註冊【會員資料】喔!
註冊、課程傳送門點我(新開視窗)
大安有APP囉!可以報名課程喔~
長佳Sports+ APP傳送門⬇
APPLE APP傳送門點我(新開視窗)
google play傳送門點我(新開視窗)
教練：Canon
【資歷】
• 抗老化肌力教練/ 習慣國際健康
• 飛輪教練/ JEXER-FITNESS&SPA
• 飛輪教練/ 新北市新店國民運動中心
• 飛輪、樂齡肌力教練/ 臺北市中正運動中心
• 飛輪、槓鈴教練/ 全真健身
• 飛輪教練/ 新北市板橋國民運動中心
• 飛輪、槓鈴教練/ 健身工廠
協助熟齡學員漸進地提升肌力、平衡力和增強活動力。
會包括低強度抗阻力訓練、伸展運動...等。
20251014、1019【TRX肌少成多單堂體驗課】
發佈日期 : 2025.09.21
來源 : 臺北市大安運動中心
體驗日期/時段：
10/14(二) 16:30-17:25
10/19(日) 09:30-10:25、10:35-11:30
體驗名額：10人/5人開班、10人滿班
體驗費用：$250/人
9/22(一)開始報名
很重要!很重要!很重要!
報名請先註冊【會員資料】喔!
註冊、課程傳送門點我(新開視窗)
大安有APP囉!可以報名課程喔~
長佳Sports+ APP傳送門⬇
APPLE APP 傳送門點我(新開視窗)
google play 傳送門點我(新開視窗)
教練：YoYo
【經歷】
• Crosscore懸吊系統證照
• 景安-Light藝術空間授課
• 南港-We sport授課
• 板橋-板樹體育館授課
• 松山、蘆洲、大同運動中心授課
TRX動作跟大部分肌力訓練動作相同，利用懸吊式器材，
訓練心肺、平衡與協調訓練，藉由懸吊的方式改變身體重心，
因此需要利用全身肌群穩定自身，
各種動作皆能訓練到核心，並改善活動度及柔軟度。
•此課程適合初學者，教練會依學生程度編排調整課程內容
10/14(二) 16:30-17:25
10/19(日) 09:30-10:25、10:35-11:30
體驗名額：10人/5人開班、10人滿班
體驗費用：$250/人
9/22(一)開始報名
很重要!很重要!很重要!
報名請先註冊【會員資料】喔!
註冊、課程傳送門點我(新開視窗)
大安有APP囉!可以報名課程喔~
長佳Sports+ APP傳送門⬇
APPLE APP 傳送門點我(新開視窗)
google play 傳送門點我(新開視窗)
教練：YoYo
【經歷】
• Crosscore懸吊系統證照
• 景安-Light藝術空間授課
• 南港-We sport授課
• 板橋-板樹體育館授課
• 松山、蘆洲、大同運動中心授課
TRX動作跟大部分肌力訓練動作相同，利用懸吊式器材，
訓練心肺、平衡與協調訓練，藉由懸吊的方式改變身體重心，
因此需要利用全身肌群穩定自身，
各種動作皆能訓練到核心，並改善活動度及柔軟度。
•此課程適合初學者，教練會依學生程度編排調整課程內容
