20251017、1020【燃脂耐力飛輪單堂體驗課】
發佈日期 : 2025.09.24
來源 : 臺北市大安運動中心
體驗日期/時段：
10/17(五) 12:15-13:10
10/20(一) 12:15-13:10
即日起開始報名
體驗費用：費用:免費
1人限報名1門，如有重複報名，系統將自動取消報名資格
名額:25人滿班
10月底前至1樓櫃台報名11-12月期課，享9折優惠
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教練：MARS
【資歷】
•EOXI黑卡飛輪教練
•自行車C級裁判
•臺灣國際自行車kom選手
•蘆洲、淡水、林口、大安運動中心授課
•六角飛輪 授課
•WORLDGYM 授課
•聚廠健身中心 授課
20251006【成人桌球單堂體驗課】(20歲以上)
發佈日期 : 2025.09.21
來源 : 臺北市大安運動中心
體驗日期/時段：
2025/10/6(一) 14:00-16:00
體驗名額：8人/5人開班
體驗費用：$200/人
9/22(一)開始報名
體驗課之學員於10/31前
至櫃檯報名該門11-12月課程即享9折優惠
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教練：呂秉澔
【資歷】
國榮桌球主教練
宇宙貓乒乓教練
民族國小社團教練
河堤國小社團教練
大安運動中心教練
證照:
中華民國桌球協會C級教練
2025/10/6(一) 14:00-16:00
體驗名額：8人/5人開班
體驗費用：$200/人
9/22(一)開始報名
體驗課之學員於10/31前
至櫃檯報名該門11-12月課程即享9折優惠
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教練：呂秉澔
【資歷】
國榮桌球主教練
宇宙貓乒乓教練
民族國小社團教練
河堤國小社團教練
大安運動中心教練
證照:
中華民國桌球協會C級教練
20251014、1019【樂齡肌力 單堂體驗課】
發佈日期 : 2025.09.21
來源 : 臺北市大安運動中心
體驗日期/時段：
10/14(二) 14:00-14:55
10/19(日) 13:30-14:25
體驗名額：30人/6人開班/限55歲以上報名
體驗費用：$100/人
9/22(一)開始報名
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教練：Canon
【資歷】
• 抗老化肌力教練/ 習慣國際健康
• 飛輪教練/ JEXER-FITNESS&SPA
• 飛輪教練/ 新北市新店國民運動中心
• 飛輪、樂齡肌力教練/ 臺北市中正運動中心
• 飛輪、槓鈴教練/ 全真健身
• 飛輪教練/ 新北市板橋國民運動中心
• 飛輪、槓鈴教練/ 健身工廠
協助熟齡學員漸進地提升肌力、平衡力和增強活動力。
會包括低強度抗阻力訓練、伸展運動...等。
10/14(二) 14:00-14:55
10/19(日) 13:30-14:25
體驗名額：30人/6人開班/限55歲以上報名
體驗費用：$100/人
9/22(一)開始報名
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教練：Canon
【資歷】
• 抗老化肌力教練/ 習慣國際健康
• 飛輪教練/ JEXER-FITNESS&SPA
• 飛輪教練/ 新北市新店國民運動中心
• 飛輪、樂齡肌力教練/ 臺北市中正運動中心
• 飛輪、槓鈴教練/ 全真健身
• 飛輪教練/ 新北市板橋國民運動中心
• 飛輪、槓鈴教練/ 健身工廠
協助熟齡學員漸進地提升肌力、平衡力和增強活動力。
會包括低強度抗阻力訓練、伸展運動...等。
20251014、1019【TRX肌少成多單堂體驗課】
發佈日期 : 2025.09.21
來源 : 臺北市大安運動中心
體驗日期/時段：
10/14(二) 16:30-17:25
10/19(日) 09:30-10:25、10:35-11:30
體驗名額：10人/5人開班、10人滿班
體驗費用：$250/人
9/22(一)開始報名
很重要!很重要!很重要!
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教練：YoYo
【經歷】
• Crosscore懸吊系統證照
• 景安-Light藝術空間授課
• 南港-We sport授課
• 板橋-板樹體育館授課
• 松山、蘆洲、大同運動中心授課
TRX動作跟大部分肌力訓練動作相同，利用懸吊式器材，
訓練心肺、平衡與協調訓練，藉由懸吊的方式改變身體重心，
因此需要利用全身肌群穩定自身，
各種動作皆能訓練到核心，並改善活動度及柔軟度。
•此課程適合初學者，教練會依學生程度編排調整課程內容
10/14(二) 16:30-17:25
10/19(日) 09:30-10:25、10:35-11:30
體驗名額：10人/5人開班、10人滿班
體驗費用：$250/人
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教練：YoYo
【經歷】
• Crosscore懸吊系統證照
• 景安-Light藝術空間授課
• 南港-We sport授課
• 板橋-板樹體育館授課
• 松山、蘆洲、大同運動中心授課
TRX動作跟大部分肌力訓練動作相同，利用懸吊式器材，
訓練心肺、平衡與協調訓練，藉由懸吊的方式改變身體重心，
因此需要利用全身肌群穩定自身，
各種動作皆能訓練到核心，並改善活動度及柔軟度。
•此課程適合初學者，教練會依學生程度編排調整課程內容
