最新消息臺北市大安運動中心

拳擊有氧免費單堂體驗【2024.8/14.15(三)(四) 18:00-18:55】

發佈日期 : 2024.08.11

來源 : 臺北市大安運動中心

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拳擊有氧免費單堂體驗
2024.8/14.15 18:00-18:55
即刻起網路/現場報名
體驗課程：拳擊有氧
體驗時間：8/14.15(三)(四) 18:00-18:55
【課程當天網路不受理】名額:35名(額滿為止)

體驗當天現場臨櫃報名
9-10月該門課程即享88折優惠

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https://www.cjcf.com.tw/CG02.aspx

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【教練介紹】陳美安老師

發佈日期 : 2024.03.27

來源 : 臺北市大安運動中心

【教練介紹】

陳美安老師

WDSF中華民國體育運動舞蹈總會A級裁判•教練

上課時間

【美安國標】摩登舞、拉丁舞

•星期一 18:30-19:55、20:00-21:25

•星期三 13:30-14:55、15:00-16:25

•星期四 13:30-14:55、15:00-16:25

•星期五 13:30-14:55、15:00-16:25

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最強健身系統

發佈日期 : 2024.04.22

來源 : 臺北市大安運動中心

最強健身系統-強化肌力、平衡感及核心肌群

TRX懸吊訓練是甚麼
利用自身體重作為阻力，協調傾斜角度或動作來控制運動強度。
可同時強化肌肉力量、平衡感及核心肌群。
享受各式音樂，同時強化心肺耐力、消耗多餘脂肪。

開課時間
TRX基礎速成課程
週五1840-1935
週六1605-1700
周日1400-1455

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跟著小六老師動動 Let's go

發佈日期 : 2024.04.22

來源 : 臺北市大安運動中心

3-5歲小寶貝
跟著小六老師動動 Let's go‼️

幼兒體適能是甚麼
藉由各種器材闖關遊戲，刺激大腦成長與整合，促進神經系統發展。
增強身體機能與免疫力，穩定情緒、提升社交能力。
可提早發現特殊兒童並改善其發展問題。
透過感統訓練協助幼兒肢體發展、強化協調性及專注力。

開課時間
3-5歲幼兒體適能(感統訓練)
六09:00-09:50、10:00-10:50
日15:00-15:50、16:00-16:50

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免費單堂體驗【躍動肌力課】

發佈日期 : 2024.06.20

來源 : 臺北市大安運動中心

免費單堂體驗【躍動肌力課】
2024/6/26 (三)19:00-19:55
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課程當天網路不受理】
名額:35名(額滿為止)

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7-8月該門課程即享88折優惠

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