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【臺北市大安運動中心】畢業季!加開六月暑期營隊!

發佈日期 : 2024.04.25
來源 : 臺北市大安運動中心
2024黑皮兔的悠活夏令營
畢業季!加開六月暑期營隊!
Yoo-Hoo!這麼棒啊!來來來!

畢業季 六月暑期營隊
第一梯:2024/6/17-6/21
第二梯:2024/6/24-6/28

2024/5/1-5/30
早鳥報名享9折優惠 (網路報名,現場無折扣)

同一人報名A+B享85折優惠 (現場報名)
A:籃球09:00-12:00 (6人開班,25人滿班)
B:羽球14:00-17:00 (6人開班,12人滿班)

招生年齡:12-15歲
課程費用:$4,500元/人/梯
代訂便當1天1人$100元 (上課當天預訂並支付費用即可)
※2024.6.1如未達開班人數不開班,並以簡訊通知。

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【臺北市大安運動中心】Yoo-Hoo! 夏令營課程表來嚕!

發佈日期 : 2025.04.25
來源 : 臺北市大安運動中心
Yoo-Hoo!夏令營課程表來嚕!
2024黑皮兔的悠活夏令營
早鳥報名優惠多多多


報名方式:現場報名/網路報名

• 超早鳥優惠
2024/5/1-5/10  報名即享8折

• 早鳥優惠
2024/5/11-6/14 報名即享88折

• 2024/6/15-6/30報名
報名一梯95折【現場網路均可報名】
報名兩梯9折【限現場報名】

泳池報名優惠梯次單獨計算,不可與其他營隊合併折扣

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詹明樺

發佈日期 : 2024.04.21
來源 : 臺北市大安運動中心
紓壓放鬆•釋放壓力
好好愛自己.照顧自己•從瑜珈課程開始

【詹明樺 老師】
經歷
• 大安、文山、永和運動中心瑜珈老師
• 救國團南京、景美教室瑜珈老師
• 教育部、新和國小、辛亥幼兒園瑜珈老師
• 劉麗麗舞蹈團、聚廠樂活運動俱樂部瑜珈老師
• 康宜庭生活藥局總公司、創見資訊、西柏科技瑜珈老師
證照
• Yoga Aliance RYT-200小時證書【瑜珈證照】
• 正位瑜珈學、解剖學證書
• Ken Jarakuma、Danny Paradise16h Workshop 國際深度瑜珈研習證書
• Duncan Wong Yogic Arts Workshop 40h 國際深度瑜珈研習證書
• 髖部及大腿徒手療法研習證書
• 火箭瑜珈60小時、陰瑜珈師資證照

課程特色
核心、肌耐力、柔軟度並重。
強調正位,擅長溫柔而穩定的調整、因人而異給予輔助。
口令清晰,大休息口語導引,讓身心靈都紓壓放鬆。

上課時間 
星期二 08:00-08:55 晨間舒活瑜珈
星期三 08:00-08:55 早晨活力瑜珈
星期四 17:30-18:25 下班伸展瑜珈
星期四 18:30-19:25 活力核心瑜珈
星期五 08:00-08:55 晨間舒展瑜珈

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最強健身系統

發佈日期 : 2024.04.22
來源 : 臺北市大安運動中心
最強健身系統-強化肌力、平衡感及核心肌群

TRX懸吊訓練是甚麼
利用自身體重作為阻力,協調傾斜角度或動作來控制運動強度。
可同時強化肌肉力量、平衡感及核心肌群。
享受各式音樂,同時強化心肺耐力、消耗多餘脂肪。

開課時間 
TRX基礎速成課程
週五1840-1935
週六1605-1700
周日1400-1455

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跟著小六老師動動 Let's go

發佈日期 : 2024.04.22
來源 : 臺北市大安運動中心
3-5歲小寶貝
跟著小六老師動動 Let's go‼️

幼兒體適能是甚麼
藉由各種器材闖關遊戲,刺激大腦成長與整合,促進神經系統發展。
增強身體機能與免疫力,穩定情緒、提升社交能力。
可提早發現特殊兒童並改善其發展問題。
透過感統訓練協助幼兒肢體發展、強化協調性及專注力。

開課時間
3-5歲幼兒體適能(感統訓練)
六09:00-09:50、10:00-10:50
日15:00-15:50、16:00-16:50

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