愛自己•從瑜珈課開始
發佈日期 : 2024.05.15
來源 : 臺北市大安運動中心
音樂•伸展•放鬆
10首不同風格音樂
愛自己•從瑜珈課開始
【JISON 老師】
經歷
世界健身中心和文山、大安健身中心服務，
教學經驗超過15年
證照
• LesMills 認證教練
•Mossa 認證教練
課程特色
綜合了瑜伽、皮拉提斯、肌力和伸展的動作，
透過10首不同風格的音樂搭配，使人沉浸在療瘉的氛圍中，
達到伸展、放鬆、和肌力訓練的效果。
本課程適合初級和中級學員。
上課時間
星期二 20:00-20:55 療癒音樂瑜珈
註冊、課程傳送門↓
https://www.cjcf.com.tw/CG02.aspx
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APPLE https://reurl.cc/y60bN8
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經歷
世界健身中心和文山、大安健身中心服務，
教學經驗超過15年
證照
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課程特色
綜合了瑜伽、皮拉提斯、肌力和伸展的動作，
透過10首不同風格的音樂搭配，使人沉浸在療瘉的氛圍中，
達到伸展、放鬆、和肌力訓練的效果。
本課程適合初級和中級學員。
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