紓壓放鬆•釋放壓力
好好愛自己.照顧自己•從瑜珈課程開始

【詹明樺 老師】
經歷
• 大安、文山、永和運動中心瑜珈老師
• 救國團南京、景美教室瑜珈老師
• 教育部、新和國小、辛亥幼兒園瑜珈老師
• 劉麗麗舞蹈團、聚廠樂活運動俱樂部瑜珈老師
• 康宜庭生活藥局總公司、創見資訊、西柏科技瑜珈老師
證照
• Yoga Aliance RYT-200小時證書【瑜珈證照】
• 正位瑜珈學、解剖學證書
• Ken Jarakuma、Danny Paradise16h Workshop 國際深度瑜珈研習證書
• Duncan Wong Yogic Arts Workshop 40h 國際深度瑜珈研習證書
• 髖部及大腿徒手療法研習證書
• 火箭瑜珈60小時、陰瑜珈師資證照

課程特色
核心、肌耐力、柔軟度並重。
強調正位，擅長溫柔而穩定的調整、因人而異給予輔助。
口令清晰，大休息口語導引，讓身心靈都紓壓放鬆。

上課時間 
星期二 08:00-08:55 晨間舒活瑜珈
星期三 08:00-08:55 早晨活力瑜珈
星期四 17:30-18:25 下班伸展瑜珈
星期四 18:30-19:25 活力核心瑜珈
星期五 08:00-08:55 晨間舒展瑜珈

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上課點名啦!
即日起，學員上課前可至點名機完成點名喲！
【游泳、球類、體適能及和平教室除外】

點名地點/出電梯左轉直走
1.左邊牆面
2.右邊柱子

如何點名
1.開啟長佳Sports+ APP
【須於手機下載APP並註冊會員】

2.登入後點選左下角 QRcode

3️.將手機畫面的QRcode ，面對點名機掃瞄區感應

4.
點名機螢幕出現課程名稱.姓名
就完成點名囉！

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  體適能中心50元/時
  游泳池全票110元/次
‧APP僅可購買全票，優惠票請於現場購買，請恕不可使用APP購票。

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注意事項：
1.已註冊大安官網會員身份可直接登入，如未加入會員請重新申請。
2.體適能逾時出場須於現場補票，補票僅限悠遊卡或現金。
3.泳池、體適能單次入場票券購票後僅限當日使用，逾期無效且不得退費。

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泳池清場時間
上午10:00~10:30 
下午16:00~16:30
例假日下午不清場
感謝您的配合!